2021年あけまして

HP引っ越しのごあいさつ

SANPOをご利用いただいている皆様

旧年中は大変おせわになりました。

心よりお礼申し上げます。

初めて訪れていただいた方も

どうぞよろしくお願い致します。

ご挨拶が遅くなりまして申し訳ございません。

HPをリニューアルしようと思いまして

昨年より準備をしていましたが無事に終わり

こちらに引っ越しをしてまいりました！

今後はこちらの方でよろしくお願い致します。

新型コロナウィルスの影響

年末年始はいかがお過ごしでしたでしょうか。

年明けに１都3県の緊急事態宣言が発出され

現在は11都県が緊急事態宣言中となりました。

感じ方は人それぞれ違うと思いますが

多くの方が不安や混乱など感じながらも

約1年続いたこの状況に

少し慣れてきたように思います。

しかし

まだまだ気を緩めるわけにはいきません。

かといって、むやみに不安になるのではなく

出来る対策をしっかりとして

仕事や生活していくことがとても大切ですね。

また、その仕事や普段の生活において

1年前とは様々な事が変わりました。

それは、今までとは違う

新しい考え方や価値観の

発見になったのではないでしょうか。

感じるこころ

また、どんなに生活環境や状況が変わっても

同じだな、と思うことがあります。

それは、楽しいと思う事や嬉しいと感じたり

時に悩んだり不安に思うこと。

形がかわろうとも

人には感情があり思いがある。

それと同時に苦しすぎて悲しすぎて

どうすることも出来なくなってしまうと

何をしていても全く何も感じなくなってしまう

こころが壊れてしまったと思う時があります。

私も以前、泣いて泣いて1年間泣き暮れたあと

全く涙が出なくなった事がありました。

そして、悲しいと思う事だけではなく

楽しいや嬉しいも感じない期間が続いて

もう一生このままかもしれないと

ぼんやりと思っていました。

そんなあるとき

何のために生きているのだろうと思いました。

こんな思いをして生きているけれど

このままでは本当にダメになってしまう。

誰に何を言われようと、されようと、

自分くらい自分を大事にしてあげなければ

可哀想すぎる。

そんなふうに思いました。

まだ、やりたい事や目標はみつからない。

だけどこの先の人生は長い。

たぶん。

それなら出来ることからやろうと思いました。

自分を大事にすることを。

まずは自分を否定することを

意識してやめるようにしました。

なぜなら、意識しないとすぐに

こんな自分だからダメなんだ

だから何をしてもダメなんだ

こういう自分だから

と思ってしまうからでした。

たとえ何かを間違えたって

それをどうリカバリーするかを大事にする。

誰だって間違えることはあるのだから。

何かを言って

誰かに否定的なことを言われたとしても

私はそう思っただけ

相手もそう思っているだけ

人はそれぞれ考え方も感じ方も違うから。

グサっと来た時は

特にゆっくりと立ち止まって考えました。

なぜ、相手はそう思うのだろうと。

今思えば不思議です。

泣き暮れた出来事から

なぜ自分を大事にしように繋がるのか。

それは無意識でしたが

こんな自分は最低だ

自分は人から否定されているに違いない

そう思い込んでいることに

どこかで感じていたんだと思います。

最初のきっかけは違いましたが

そのあと、ずっと自分で自分を傷つけてきた。

だから

自分を否定しないことで

こころの回復になったのだと思います。

そうしてしばらくして

テレビを見ているときに感動し涙が出ました。

涙が出た事に気づいたとき

本当に本当に嬉しくて号泣しました。

大声をあげてワンワンと。

こころは壊れたりしないのです。

壊れてしまうと思うくらい辛くても

人はちゃんと回復する力を持っています。

だからあきらめないで欲しいです。

その当時の私は

誰かに何か相談するということを

全く考えていませんでした。

もし、誰かに相談していたら

専門家に相談出来ていたら

もっと早く回復できたかもしれません。

違う方法があったかもしれません。

信用出来る人がいたら

違ったのかもしれないと思いました。

不器用ですが

私は心理学を学ぶ前まで

信用出来る人が作れませんでした。

だから

大事なことほど人に話さないし

人に相談をする習慣もありませんでした。

しかし、心理学を学び

人との距離感や

他の人はどんな風に考えるのかが少しわかると

この人はこれについては話しても大丈夫

この人はこういうことを相談すると

すごくよく聞いてくれる

1人ではなく

内容によって違う人に話を聞く。

そうすることで

徐々に人に相談が出来るようになりました。

このように私は不器用ですが

もし、同じように

人との距離感がつかめなかったり

信頼することが出来ない方

相談することが苦手な方は

私と話をしてみませんか。

このコロナ禍でもZOOMでお話できます。

オンラインカウンセリングなら

ご自宅でリラックスして話せます。

もちろん、対面で話したいときは

コロナ対策もしていますので

安心してご来社いただけます。

ますは、どうぞ気軽にお問合せ下さい。

あなたにあった方法を一緒に見つけましょう。